Damengymnastikgruppe

Die Damengymnastikgruppe besteht aus ca. 25 motivierten Frauen im Alter von 50+. Wer Lust hat, kann jederzeit am Montagabend zu uns kommen und mitmachen.

 

Treffen: Bürgerhaus Weilerbach (hinterer Eingang) jeweils montags 20 - 21.30 Uhr.

 

Ziel der Stunden: fit und beweglich bis ins hohe Alter, auch oder gerade, wenn sich schon einige Einschränkungen bemerkbar machen.

 

Inhalt der Stunden: langsames Aufwärmen, Ausdauer (Herz und Kreislauf !) durch verschiedene Laufübungen oder Spiele, Kraft- und Kraftausdauer, sowie Übungen für sinnvolles Bewegen im Alltag.

 

Begleitet wird die Stunde mit passender Musik. Bei allem haben wir viel Spaß und verstehen es auch bei passender Gelegenheit tüchtig zu feiern. Die Stunde endet mit Entspannungsübungen (aktiv oder passiv) und immer mit einer Geschichte.

 

Die Damengymnastikgruppe des FV Weilerbach wird von Gertrud Brunn geleitet.

 

Interessierte können sich direkt telefonisch bei ihr melden:

06374 9917680 (Kelten Apotheke) oder

06374 1634 (privat)

 

Spendenkonto Rasenpate:

Stadtsparkasse KL

IBAN:

DE 58 5405 0110 0000 548 933

BIC:

MALADE51KLS

Spendenbarometer:

16.640 €